09-09-2025
Du har kanske hört det några gånger under livet:
„Det är bara i ditt huvud.“
„Försök att inte stressa så mycket.“
„Lär dig att hantera stress bättre.“
Eller till och med den här pärlan bland alla råd 😮💨 : „Stressa inte.“
Att hantera stress handlar inte alls om att vi börjar skriva överskådliga att-göra-listor, att kvinnor unnar sig choklad under menstruationen och att vi alla efter en arbetsdag sjunker ner i ett skummande badkar. Inget ont i det, men... Det är så förenklat!
Jag heter Adél, och förutom att de naturliga kvantsprayerna och andra produkter kom in i mitt liv för ett och ett halvt år sedan genom Michal (grundare av LAVYcosmetics), är jag också somatisk och kraniosakral terapeut, författare till boken „Skatten gömd mellan benen: Det kvinnliga sköttets och bäckenbottens visdom“
och e-boken „Min friska yoni: Hur du på naturlig väg läker dig från svampinfektioner“. Jag skriver alltså från en specialists position inom detta område, och som synes ägnar jag mig i min praktik framför allt åt kvinnor och deras bäckenregion.
Mer om min praktik hittar du på www.adelaobermajerova.cz.
Men det är bra att först förstå det.
Vad är stress egentligen?
Stress är ett upplevt, biologiskt och kroppsligt svar som uppstår hos dig, som en kommunikation från din kropp, när du känner dig överväldigad och när du inte har tid för dig själv och dina resurser.
Meningen är att det ska vara en funktionell och kortvarig reaktion, som följs av att du tar hand om dig själv, fyller på dina resurser (mer om resurser i Skatten på sidan 38–39), och på så sätt låter ditt nervsystem återgå till det så kallade trygghetsläget. Motpolen till trygghetsläget är just reaktionen på hot, som upplevs som stress.
Stress är alltså en signal.
När den däremot blir en återkommande konstant i vårt liv och vi inte gör något av det som behövs för att lindra den, kan den ha (och har mycket ofta på lång sikt, genom en kumulativ effekt) en förödande effekt på vårt välbefinnande och vår hälsa.
Och ändå börjar det oskyldigt och omärkligt...
Genom spänning.
Genom trötthet.
Tre dubbla espresso om dagen kan dock dölja den och en prosecco på kvällen och en wellnesshelg då och då lindrar lite. När vi biter oss fast i ett snabbt liv (arbete, träning, omsorg om andra) eller låter vår uppmärksamhet bli tillräckligt distraherad, inser vi faktiskt att vi även kan koppla bort oss från den spänningen. Koppla bort oss från känslorna i kroppen och från upplevelsen av oss själva.
När vårt nervsystem upplever för mycket hot (läs: press, tyngden av ansvar, stimulering, uppvarvning, ensamhet) och brist på trygghet (tillit och anknytning, rörelse, utrymme, möjlighet till lek, val och valmöjligheter, vila, eller tvärtom meningsfull förbrukning av den uppvarvade energin), börjar det PRIORITERA överlevnadsläget på bekostnad av läget för regenerering och läkning. Läs det här, snälla, långsamt en gång till och tänk på hur enormt mycket det är logiskt.
Detta tema hanterar på orsaksnivå alla våra högt fungerande naturliga kvantprodukter LAVYcosmetics (du kan titta i recensionerna direkt vid produkterna på webben).
I det moderna livet sker faktiskt detta (och den som vill får gärna leta efter bekräftelse i vetenskapliga studier).
Det är redan bevisat att långvarig stress ...
1) De kroppsliga och känslomässiga symtom vi har visar oss hur vi faktiskt mår i livet.
2) Vår kropp lägger därmed fram ett brev för oss med en vädjan: min vän, snälla, återvänd till större harmoni med dig själv. Upptäck det mest värdefulla som finns – upptäck dig själv, dina verkliga känslor och längtan.
Om du ännu inte har läst den rekommenderar jag, på temat vägen till sig själv, verkligen Michals berättelse i tidningen Meduňka.
3) Symtomen bjuder in oss till en förvandling av våra liv, eftersom det redan långt, långt innan de uppstod (se den kumulativa effekten ovan) var så att sättet vi behandlade oss själva på, eller de omständigheter vi befann oss i, sårade oss. Bara det att vi inte visste om det (se bortkopplingen från kroppen) eller inte kunde ändra det då (till exempel i barndomen).
Nu vet vi att „hantera stress bättre“ eller „det är bara i ditt huvud“ bygger på missförstånd och okunskap. Stress kan inte hanteras enbart genom positivt tänkande eller analys i sinnet. Vi behöver ta hela kroppen i beaktande. Det är ett mycket djupare tema, där vi behöver vårda den stress som lagrats i kroppen i överlevnadssyfte.
1) Med resurser och med återgången till trygghetsläget, inklusive lek och kreativitet
2) Med integration och ett tryggt frigörande av lagrad stress
3) Med nya valmöjligheter för ditt nervsystem, hur det ska uppfatta och skapa sin värld
4) Hur vi ser på symtomen på ett nytt sätt.
Är du redo för denna milda, kärleksfulla och stegvisa återkomst till dig själv?
Lockas du av att fördjupa känslan av trygghet i din egen kropp, ända på cellnivå?
Jag har just nu några lediga platser för vägledning även som terapeut. Samtidigt väljer jag ur vårt sortiment från LAVYcosmetics ut dessa 4 TOPP-produkter, som ger oss och våra användare verklig lindring och stöd, och det med naturens kraft.
Lavyl Auricum Sensitive: https://www.lavycosmetics.com/sv/lavyl-auricum-sensitive-50-ml
Lavyl Genie Spirit: https://www.lavycosmetics.com/sv/lavyl-genie-spirit-50ml
Heavyl 3.I: https://www.lavycosmetics.com/sv/haevyl-3.i-30-ml
Orylium Bleu: https://www.lavycosmetics.com/sv/orylium-bleu-60-tbl
Med kärlek
Adél, för teamet LAVYcosmetics.com
