¿Te molestan los dolores de cabeza?

¿Perteneces también al 10–20 por ciento de la población mundial que, en determinados intervalos, sufre dolores de cabeza o migrañas de diversa intensidad?

Un dolor de cabeza punzante, además de ser una molestia desagradable, puede tener incluso un impacto serio en tu rutina diaria y en tu trabajo. ¿Qué puedes hacer para pasar esas horas y días críticos con las menores molestias posibles?

Las causas del dolor de cabeza o la migraña pueden ser muchas: estrés, problemas de sueño, cambios de tiempo, estilo de vida irregular, consumo de alcohol, cambios hormonales, deshidratación o incluso un trabajo físico exigente y un exceso de ejercicio.

Varios estudios han demostrado que un entrenamiento no demasiado agotador y un ejercicio moderado y regular sí contribuyen al alivio del dolor de cabeza y a la reducción de los ataques de migraña.

Según los expertos, el ejercicio regular ayuda al cerebro a liberar diversas hormonas con efectos antiinflamatorios, reduce el nivel de hormonas que provocan inflamación y aumenta la cantidad de beta-endorfina.

En general, se cree que la forma más eficaz de aliviar el dolor de cabeza es nadar, montar en bicicleta, caminar, hacer yoga o ejercicio cardiovascular de intensidad media.

Es importante que tu actividad física no sea solo una idea ocasional, sino una actividad planificada y regular. ¡Ponte en forma para resistir mejor el estrés y, además, te resultará más fácil evitar las migrañas!

De los productos comprobados Lavylites para eliminar rápidamente el dolor de cabeza y relajarte por completo, utiliza Lavyl Auricum o Lavyl Auricum Sensitive. Dos o tres pulverizaciones en la cabeza y en la nuca y en unos instantes llega el alivio. En caso de mucho estrés o dolor, repite la aplicación pasados cinco minutos.

Te deseamos un otoño tranquilo y alegre
LAVYcosmetics.com