Ročne až 15 000 operácií mandlí. A čo keď problém nie je v nich?

Každý rok podstúpi v Slovenskej republike až 15 000 detí i dospelých odstránenie krčných či nosných mandlí. Vo väčšine prípadov je to prezentované ako logické riešenie – časté angíny, zápaly, zlý spánok, únava, dýchanie ústami.

Telo ale často vysiela signály dlho predtým, než dôjde na operačnú sálu.

Mandle nie sú „porucha“. Sú súčasťou imunitného systému a fungujú ako jeden z prvých filtrov obrany. Keď sa opakovane zväčšujú alebo zapália, môže to byť známka toho, že dlhodobo reagujú na zvýšenú záťaž.

Otázka teda neznie len čo odstrániť, ale aj prečo k tomu dochádza.

Dych ako zabudnutý základ

Dieťa nedýcha náhodne. Spôsob dýchania je ovplyvnený prostredím, stresom, tempom života i nastavením nervového systému.

Nie nadarmo sa hovorí: "ten mi ale nadvihol mandle."

Ak dieťa dlhodobo:

• dýcha ústami
   
• nemá pokojný a hlboký spánok
   
• je často choré

imunitný systém môže byť trvalo zaťažený. Mandle potom môžu reagovať zväčšením alebo opakovanými zápalmi. Medicína rieši to, čo je viditeľné – zväčšené tkanivo. Menej priestoru už zostáva na otázku, čo k tomu viedlo.

Ako dieťa dýcha v noci?
Aký má dychový rytmus?
V akom napätí vyrastá?

Dych nie je len výmena kyslíka. Je to jeden z hlavných regulačných mechanizmov tela, ktorý úzko súvisí s nervovým systémom aj imunitnou rovnováhou.

Keď sa zmení dych, mení sa viac než len okysličenie

Upokojenie dychu môže priniesť:

• úľavu preťaženému nervovému systému
   
• lepší spánkový komfort
   
• podporu prirodzenej imunity

Telo potom nemusí reagovať tak intenzívne obrannými mechanizmami.

Preto má zmysel pracovať nielen s následkom, ale aj s príčinou.

BOLT skóre: jednoduchý test efektivity dychu

Jedným z nástrojov, ako sa na svoj dych pozrieť, je tzv. BOLT skóre (Body Oxygen Level Test). Ide o jednoduchý test tolerancie organizmu na oxid uhličitý (CO₂), ktorý nepriamo ukazuje efektivitu dýchania.

Ako zmerať BOLT skóre:

1. Posaďte sa a chvíľu odpočívajte (pokojový stav).
    
2. Normálne sa nadýchnite a vydýchnite nosom.
    
3. Po výdychu si upchajte nos a stopujte čas.
    
4. Stopky zastavte pri prvom nutkaní k nádychu.
    
5. Nádych by mal byť pokojný, nie prudký alebo lapavý.

Orientačné výsledky:

• Pod 20 sekúnd – nižšia tolerancia k CO₂, menej efektívne dýchanie.
   
• Okolo 40 sekúnd a viac – vyššia efektivita dychu a lepšia adaptačná schopnosť organizmu.
   

BOLT skóre je možné postupne zlepšovať vedomou prácou s dychom a úpravou dychových návykov.

Podpora harmonizácie nervového systému

Súčasťou celostného prístupu môže byť aj podpora nervovej sústavy a emočnej rovnováhy.

Haevyl 3.I je sprej zameraný na harmonizáciu nervového systému a podporu prirodzenej emočnej stability. Pri pravidelnom používaní môže prispieť k postupnému upokojeniu organizmu.

Na večer je možné zaradiť relaxačnú rutinu – napríklad sprchu s Lavyl Clean alebo aplikáciu Lavyl Auricum Sensitive na oblasť hlavy, hrudníka, brucha a zátylku ako súčasť upokojujúcej starostlivosti pred spaním.

Možno niekedy nie je najdôležitejšia otázka, čo odstrániť.
Možno je dôležitejšia otázka, čo telo potrebuje, aby už reagovať nemuselo.

 

S prianím harmónie pre vás aj vaše deti,

Jirka, za tím LAVYcosmetics.com

Doporučené produkty:

• harmonizace nervového systému: Haevyl 3.I
• relaxační koupel: Lavyl Clean
• zklidňující péče: Lavyl Auricum Sensitive
• volné dýchání: Lavyl Nose