20-01-2026
Bolesti chrbta a bedier patria k najčastejším problémom dnešnej doby. A hoci sa často hľadá rýchle riešenie v liekoch, cvičení alebo masážach, skutočné príčiny bývajú oveľa vrstevnatejšie.
Chrbát nie sú len konštrukcia svalov a kostí. Sú nosnou osou nášho života.
Z psychosomatického pohledu souvisejí bedra a spodní část zad s pocitem opory, bezpečí a schopnosti „unést“ život. Velmi často bolí lidem, kteří nesou dlouhodobě příliš mnoho odpovědnosti. Za rodinu, za práci, za druhé.
Lidem, kteří mají pocit, že se nemohou opřít, že musí být silní, že selhání není možnost. Tělo pak dělá přesně to, co duše neumí říct nahlas – zastaví, ohne se, zabolí.
Bolesti chrbta sa často objavujú tam, kde človek dlhodobo potláča vlastné potreby.
Kde hovorí „áno“, aj keď by chcel povedať „nie“.
Kde drží smer, ktorý už dávno nie je jeho.
Chrbát nesú nielen fyzickú váhu tela, ale aj ťažobu rozhodnutí, strachov, existenčných obáv a vnútorného tlaku.
Z pohľadu emócií sú bedrá veľmi citlivé na strach o prežitie – finančnú neistotu, obavy o budúcnosť, pocit, že nie je kam sa vrátiť alebo o koho sa oprieť.
Dlhodobý stres potom vedie k neustálemu napätiu svalov, zmene držania tela a narušeniu prirodzeného pohybu. Telo je v pohotovosti, aj keď už nie je pred čím utekať.
Na úrovni fyzického tela hrajú rolu aj celkom konkrétne faktory:
To všetko vytvára tlak na chrbticu, platničky a nervové štruktúry.
Či už vznikol problém primárne z psychiky alebo z tela Lavyl Auricum preniká do buniek v podstate okamžite a pôsobí tak ihneď.
Veľmi často sa prehliada ešte jedna dôležitá vrstva – fascia. Väzivová sieť, ktorá prepája celé telo do jedného funkčného celku.
Fascie reagujú na stres, emócie aj opakované pohyby. Keď je telo dlhodobo v strehu, fascie tuhnú, stráca pružnosť a schopnosť prenášať silu.
Bolesť potom nemusí vznikať priamo v mieste, kde ju cítime, ale byť odrazom napätia inde v tele.
Nedá sa zabudnúť ani na genetické predispozície.
Niekto má vrodene slabší väzivový aparát, sklon k degeneratívnym zmenám, výhrezom platničiek alebo skolióze.
Genetika ale nie je rozsudok.
Je to skôr citlivejšie nastavenie, ktoré potrebuje viac rešpektu, starostlivosti a vedomého zaobchádzania s telom.
Významnú úlohu zohráva aj nervový systém. Chronický stres, dlhodobé vyčerpanie a neschopnosť regenerovať vedú k tomu, že svaly nikdy skutočne nepovolia.
Aj v pokoji zostávajú stiahnuté.
Bolesť sa potom stáva chronickou, bez jasnej mechanickej príčiny.
Nervový systém zostáva v móde „bojuj alebo uteč“, aj keď už dávno nie je dôvod.
O zvládaní stresu sa dozviete viac tu.
Dôležitým, ale často zabúdaným faktorom je dych.
Plytké, zrýchlené dýchanie udržuje telo v stresovej reakcii a obmedzuje pohyb bránice, ktorá je kľúčovým stabilizačným svalom pre bedrovú chrbticu.
Keď bránica nepracuje správne, preberajú jej rolu svaly bedier – a tie sa potom rýchlo preťažujú.
Bolesti chrbta môžu byť aj výsledkom drobných, opakovaných mikrotraum.
zlé sedenie
jednostranné pohyby
nosenie ťažké tašky stále na jednom ramene
dlhé hodiny v jednej polohe
Telo sa snaží prispôsobiť, ale postupne stráca rovnováhu a začne si brať daň.
Nie je možné prehliadnuť ani vplyv spánku a regenerácie.
Nekvalitný spánok, neskoré zaspávanie, prerušovaný odpočinok a chronická únava znamenajú, že sa tkanivá nemajú kedy obnovovať.
Telo zostáva v dlhu, ktorý sa časom prejaví práve bolesťou.
Bolesti bedier a chrbta málokedy vznikajú len z jedného dôvodu.
Sú výsledkom súhry tela, psychiky, životných okolností a často aj rodových vzorcov – naučeného presvedčenia, že:
„musím vydržať“
„musím sa postarať“
„nesmiem poľaviť“
Veľmi silnou témou sú aj hranice.
Ľudia s bolesťami bedier často nevedia hovoriť nie.
Nevedia si vziať priestor.
Nevedia sa oprieť o druhých.
Nesú viac, než je zdravé.
Nielen fyzicky, ale aj emocionálne.
Možno je preto dobré sa pri bolestiach chrbta nepýtať len:
„Čo mám s chrbtom?“
Ale tiež:
Uzdravenie chrbta nezačína len pri chrbtici.
Začína pri vzťahu k sebe.
Pri schopnosti oprieť sa, spomaliť, pustiť časť bremena a dovoliť si nebyť stále silný.
Pretože telo nie je nepriateľ.
Je to posledné miesto, ktoré ešte hovorí pravdu, keď ju inde nepočujeme.
S prianím zdravých chrbta i bedier,
Jirka, za tím LAVYcosmetics.com
