Čítanie, ktoré vám zmení život k lepšiemu, pretože vyvráti mýtus o zvládaní stresu len skrze "pozitívne myslenie."

Možno ste to už za život párkrát počuli:

„To máte v hlave.“
„Skúste sa toľko nestresovať.“
„Naučte sa lepšie zvládať stres.“

Alebo dokonca aj táto perlička medzi radami 😮‍💨 : „Nestresujte sa.“

Čo ale reálne znamená stres? ... a prečo nejde zvládať (len) hlavou?

Zvládať stres vôbec netkvie v tom, že si začneme písať prehľadné to-do listy, ženy si počas menštruácie dajú čokoládu a všetci po pracovnom dni zahučíme do vane plnej peny. Nič proti tomu, ale... Je to tak zjednodušené!

Volám sa Adel a okrem toho, že mi prírodné kvantové spreje a ďalšie produkty do života priniesol pred rokom a pol Michal (zakladateľ LAVYcosmetics), som tiež somatický a kraniosakrálny terapeut, autorka knihy „Poklad ukrytý medzi nohami: Múdrosť ženského lona a panvového dna“

a e-booku „Moja zdravá joni: Ako sa prírodnou cestou uzdraviť z kvasinkových infekcií“. Píšem teda z pozície špecialistu na túto oblasť a ako vidno, vo svojej praxi sa venujem predovšetkým ženám a ich panvovej oblasti.

Ženám v 100% prípadov (áno, nepomýlila som sa) pomáham riešiť stres.

Viac o mojej praxi nájdete na www.adelaobermajerova.cz.

Je ale dobré tomu najskôr porozumieť.

Čo teda stres vôbec je?

Stres je pociťovaná, biologická a telesná odpoveď, ktorá vám ako komunikácia od vášho tela nastane v prípade, že sa cítite zahltení a keď nemáte čas sami na seba a svoje zdroje.

Smyslem je, aby to byla funkční a krátkodobá reakce, po které následuje, že se o sebe postaráte, zazdrojujete se (o zdrojích více v Pokladu na straně 38-39), a umožníte tak svému nervovému systému návrat do tzv. režimu bezpečí. Protipólem režimu bezpečí je právě reakce na ohrožení, pociťovaná jako stres.

Stres je teda signalizátor.

Keď sa však v našom živote stane väčšinovou konštantou a my neurobíme nič potrebné smerom k úľave, môže mať (a veľmi často v dlhodobom horizonte cez kumulatívny efekt má) ničivý efekt na našu pohodu a zdravie.

A pritom to začína nevinne a nenápadne...

Cez tenziu.

Skrze únavu.

Tri dvojité espressá za deň ju ale vedia zamazať a večerný prosecco a wellness víkend raz za čas trochu uľaví. Keď sa zahryzneme do rýchleho života (práce, tréningu, staranie sa o druhých) alebo dostatočne necháme rozptýliť svoju pozornosť, vlastne zistíme, že aj od tej tenzie sa dá odstrihnúť. Odstrihnúť sa od pocitov v tele a od vnímania seba samého.

Esenčná verzia oznámenia je nasledujúca.

Keď náš nervový systém pociťuje príliš veľa ohrozenia (čítajte: tlaku, tiaže zodpovednosti, stimulácie, nabudzovania, osamelosti) a nedostatok bezpečia (dôvera a prepojenie, pohyb, priestor, možnosť hry, výberu a voľby, spočinutie, alebo naopak zmysluplného spotrebovania nabudenej energie), začne UPREDNOSŤŇOVAŤ režim. Prečítajte si to, prosím, pomaly ešte raz a premýšľajte o tom, aký to dáva ohromný zmysel.

Táto téma rieši na úrovni príčiny všetky naše vysoko funkčné prírodné kvantové produkty LAVYcosmetics (môžete sa pozrieť do recenzií priamo pri produktoch na webe).

Reálne v modernom živote sa deje toto (a kto chce, nech hľadá potvrdenie vedeckými štúdiami).

Je už dokázané, že dlhotrvajúci stres ...

• vyčerpáva naše zásoby živín
   
• vedie k nerovnováhe v našom imunitnom systéme (ak ste videli Môj príbeh (film 21 minút), hovorila som v ňom o svojom niekdajšom autoimunitnom ochorení)
   
• vedie k zápalom
   
• naše pohlavné hormóny sa utlmujú (teda tu leží zakopaný pes v téme hormonálnej rovnováhy, cyklu, plodnosti a libida)
   
• počas noci strávime menej času vo fáze REM a v hlbokom spánku, vďaka ktorému sa pripravujeme o možnosť emočného upratovania (tzv. glymfatický systém, podobne ako lymfatický systém, ide ale o odstraňovanie odpadových látok v mozgu), čo vedie k emočnému zahlteniu
   
• zhoršuje náš črevný a vaginálny mikróbiom a črevnú pohyblivosť, opäť tu musíme ísť od príčiny, keď riešime napríklad práve tému zažívania, alebo ženských kvasinkových infekcií.

Čo potrebujeme robiť na regeneráciu, pohodu, uzdravenie a vitalitu?

1) To, aké máme telesné a emočné symptómy nám ukazuje, ako sa reálne v živote máme.

2) Naše telo nám tým predloží list s prosbou: môj priateľovi, prosím, vráť sa do väčšieho súladu so sebou sama. Objav to najcennejšie, čo existuje - objav seba samého, svoje skutočné pocity a túžby.

Pokiaľ ste ešte nečítali, na tému cesty k sebe veľmi odporúčam Michalov príbeh v časopise Meduňka.

3) Symptómy nás pozývajú k premene našich životov, pretože už dlho dlho predtým, než vznikli (viď. kumulatívny efekt vyššie), to, ako sme sa k sebe správali alebo v akých okolnostiach sme sa nachádzali, nás zraňovalo. Len my sme o tom nevedeli (pozri odstrihovanie sa od tela) alebo to vtedy zmeniť nemohli (napríklad v detstve).

Tá dobrá správa? Už vieme, ako na to!

Teraz už vieme, že „lepšie zvládať stres“ alebo „to máte v hlave“ je nepochopenie a neznalosť. Stres sa nedá zvládať len skrze pozitívne myslenie alebo analýzu v mysli. Potrebujeme brať do úvahy celé telo. Je to oveľa hlbšia téma, kde potrebujeme opečovať stres uložený v tele, za účelom prežitia.

Na regeneráciu potrebujeme pracovať:

1) So zdrojmi a s návratom do režimu bezpečia, vrátane hry a tvorivosti

2) S integráciou a bezpečným uvoľnením uloženého stresu

3) S novými možnosťami voľby pre váš nervový systém, ako vnímať a tvori svoj svet

4) Ako novo sa na symptómy pozerať.

Ste pripravení na tento jemný, láskavý a postupný návrat k sebe samým?

Láka vás prehĺbiť pocit bezpečia pri sebe v tele, priamo na úrovni buniek?

Mám aktuálne niekoľko voľných miest na vykonávanie aj ako terapeut. Zároveň z našej ponuky LAVYcosmetics vyberám tieto 4 TOP produkty, ktoré nám aj našim užívateľom prinášajú skutočnú úľavu a podporu, a to silou prírody.

Lavyl Auricum Sensitive: https://www.lavycosmetics.com/sk/lavyl-auricum-sensitive-50-ml

Lavyl Genie Spirit: https://www.lavycosmetics.com/sk/lavyl-genie-spirit-50ml

Heavyl 3.I: https://www.lavycosmetics.com/sk/haevyl-3.i-30-ml

Orylium Bleu: https://www.lavycosmetics.com/sk/orylium-bleu-60-tbl

S láskou

Adél, za tým LAVYcosmetics.com