Co ale reálně znamená stres? ... a proč nejde zvládat (jen) hlavou?
Zvládat stres vůbec netkví v tom, že si začneme psát přehledné to-do listy, ženy si během menstruace dají čokoládu a všichni po pracovním dni zahučíme do vany plné pěny. Nic proti tomu, ale... Je to tolik zjednodušené!
Jmenuji se Adél a kromě toho, že mi přírodní kvantové spreje a další produkty do života přinesl před rokem a půl Michal (zakladatel LAVYcosmetics), jsem také somatický a kraniosakrální terapeut, autorka knihy „Poklad ukrytý mezi nohama: Moudrost ženského lůna a pánevního dna“
a e-booku „Moje zdravá joni: Jak se přírodní cestou uzdravit z kvasinkových infekcí“. Píšu tedy z pozice specialisty na tuto oblast a jak vidno, ve své praxi se věnuji především ženám a jejich pánevní oblasti.
Ženám ve 100% případů (ano, nespletla jsem se) pomáhám řešit stres.
Více o mé praxi najdete na www.adelaobermajerova.cz.
Je ale dobré tomu nejdříve porozumět.
Co tedy stres vůbec je?
Stres je pociťovaná, biologická a tělesná odpověď, která vám jako komunikace od vašeho těla nastane v případě, že se cítíte zahlcení a když nemáte čas sami na sebe a svoje zdroje.
Smyslem je, aby to byla funkční a krátkodobá reakce, po které následuje, že se o sebe postaráte, zazdrojujete se (o zdrojích více v Pokladu na straně 38-39), a umožníte tak svému nervovému systému návrat do tzv. režimu bezpečí. Protipólem režimu bezpečí je právě reakce na ohrožení, pociťovaná jako stres.
Stres je tedy signalizátor.
Když se ovšem v našem životě stane většinovou konstantou a my neuděláme nic potřebného směrem k úlevě, může mít (a velmi často v dlouhodobém horizontu skrze kumulativní efekt má) ničivý efekt na naši pohodu a zdraví.
A přitom to začíná nevinně a nenápadně...
Skrze tenzi.
Skrze únavu.
Tři dvojitá espressa za den ji ale umí zamáznout a večerní prosecco a wellness víkend jednou za čas trochu uleví. Když se zakousneme do rychlého života (práce, tréninku, starání se o druhé) nebo dostatečně necháme rozptýlit svou pozornost, vlastně zjistíme, že i od té tenze se dá odstřihnout. Odstřihnout se od pocitů v těle a od vnímání sebe sama.
Esenční verze sdělení je následující.
Když náš nervový systém pociťuje příliš mnoho ohrožení (čtěte: tlaku, tíhy zodpovědnosti, stimulace, nabuzování, osamělosti) a nedostatek bezpečí (důvěra a propojení, pohyb, prostor, možnost hry, výběru a volby, spočinutí, nebo naopak smysluplného spotřebování nabuzené energie), začne UPŘEDNOSTŇOVAT režim přežití, na úkor režimu regenerace a uzdravování. Přečtěte si to, prosím, pomalu ještě jednou a přemýšlejte o tom, jaký to dává ohromný smysl.
Toto téma řeší na úrovni příčiny všechny naše vysoce funkční přírodní kvantové produkty LAVYcosmetics (můžete se podívat do recenzí přímo u produktů na webu).
Reálně v moderním životě se děje toto (a kdo chce, nechť hledá potvrzení vědeckými studiemi).
Je už prokázáno, že dlouhotrvající stres ...
- vyčerpává naše zásoby živin
- vede k nerovnováze v našem imunitním systému (pokud jste viděli Můj příběh (film 21 minut), mluvila jsem v něm o svém někdejším autoimunitním onemocnění)
- vede k zánětům
- naše pohlavní hormony se utlumují (tudíž zde leží zakopaný pes v tématu hormonální rovnováhy, cyklu, plodnosti a libida)
- během noci strávíme méně času ve fázi REM a v hlubokém spánku, díky kterému se připravujeme o možnost emočního úklidu (tzv. glymfatický systém, podobně jako lymfatický systém, jde ale o odstraňování odpadních látek v mozku), což vede k emočnímu zahlcení
- zhoršuje náš střevní a vaginální mikrobiom a střevní pohyblivost, opět zde musíme jít od příčiny, když řešíme třeba právě téma zažívání, nebo ženských kvasinkových infekcí.
Co potřebujeme dělat pro regeneraci, pohodu, uzdravení a vitalitu?
1) To, jaké máme tělesné a emoční symptomy nám ukazuje, jak se reálně v životě máme.
2) Naše tělo nám tím předloží dopis s prosbou: můj příteli, prosím, vrať se do většího souladu se sebou sama. Objev to nejcennější, co existuje -- objev sebe samého, svoje skutečné pocity a touhy.
Pokud jste ještě nečetli, na téma cesty k sobě velmi doporučuji Michalův příběh v časopise Meduňka.
3) Symptomy nás zvou k proměně našich životů, protože už dlouho dlouho předtím, než vznikly (viz. kumulativní efekt výše), to, jak jsme se k sobě chovali nebo v jakých okolnostech jsme se nacházeli, nás zraňovalo. Jen my jsme o tom nevěděli (viz odstřihování se od těla) nebo to tehdy změnit nemohli (například v dětství).
Ta dobrá zpráva? Už víme, jak na to!
Teď už víme, že „líp zvládat stres“ nebo „to máte v hlavě“ je nepochopení a neznalost. Stres nejde zvládat jen skrze pozitivní myšlení nebo analýzu v mysli. Potřebujeme brát v potaz celé tělo. Je to mnohem hlubší téma, kde potřebujeme opečovat stres uložený v těle, za účelem přežití.
Pro regeneraci potřebujeme pracovat:
1) Se zdroji a s návratem do režimu bezpečí, včetně hry a tvořivosti
2) S integrací a bezpečným uvolněním uloženého stresu
3) S novými možnostmi volby pro váš nervový systém, jak vnímat a tvoři svůj svět
4) Jak nově se na symptomy dívat.
Jste připraveni na tenhle jemný, laskavý a postupný návrat k sobě samým?
Láká vás prohloubit pocit bezpečí u sebe v těle, přímo na úrovni buněk?
Mám aktuálně několik volných míst na provázení i coby terapeut. Zároveň z naší nabídky LAVYcosmetics vybírám tyto 4 TOP produkty, které nám i našim uživatelům přinášejí skutečnou úlevu a podporu, a to silou přírody.
Lavyl Auricum Sensitive: https://www.lavycosmetics.com/lavyl-auricum-sensitive-50-ml
Lavyl Genie Spirit: https://www.lavycosmetics.com/lavyl-genie-spirit-50ml
Heavyl 3.I: https://www.lavycosmetics.com/haevyl-3.i-30-ml
Orylium Bleu: https://www.lavycosmetics.com/orylium-bleu-60-tbl
S láskou
Adél, za tým LAVYcosmetics.com
