Bolesť hlavy môže mať okrem nepríjemného problému aj vážny vplyv na váš každodenný život a prácu. Čo môžete urobiť, aby ste tieto kritické hodiny a dni prežili s čo najmenšími nepríjemnosťami?
Príčin bolesti hlavy alebo migrény môže byť mnoho: stres, problémy so spánkom, zmeny počasia, nepravidelný životný štýl, konzumácia alkoholu, hormonálne zmeny, dehydratácia alebo dokonca náročná fyzická práca a nadmerné cvičenie.
Viaceré štúdie ukázali, že nie príliš namáhavý tréning a pravidelné primerané cvičenie však prispievajú k zmierneniu bolesti hlavy a zníženiu počtu záchvatov migrény.
Podľa odborníkov pravidelné cvičenie pomáha mozgu uvoľňovať rôzne hormóny s protizápalovými účinkami, znižuje hladinu hormónov spôsobujúcich zápaly a zvyšuje množstvo beta-endorfínu.
Všeobecne sa predpokladá, že najúčinnejším spôsobom zmiernenia bolesti hlavy je plávanie, bicyklovanie, chôdza, joga alebo mierne kardio cvičenie.
Je dôležité, aby vaše cvičenie nebolo len príležitostným nápadom, ale plánovanou a pravidelnou aktivitou. Dostaňte sa do formy, aby ste lepšie odolávali stresu, a bude ľahšie vyhnúť sa aj migrénam!
Z osvedčených produktov Lavylites na rýchlu úľavu od bolesti hlavy a celkové uvoľnenie používajte Lavyl Auricum alebo Lavyl Auricum Sensitive. Dve až tri streknutia na hlavu a zátylok a úľava sa dostaví v priebehu niekoľkých okamihov. V prípade veľkého stresu alebo bolesti aplikáciu zopakujte po piatich minútach.
Prajeme vám pokojnú a radostnú jeseň
LAVYcosmetics.com
