14-09-2021
Ön is azon a világ népességének 10–20 százalékához tartozik, akik bizonyos időközönként különböző mértékű fejfájástól vagy migréntől szenvednek?
A szúró fejfájás nem csupán kellemetlen probléma, hanem akár komoly hatással is lehet a mindennapi életvitelére és a munkájára. Mit tehet azért, hogy ezeket a kritikus órákat és napokat a lehető legkevesebb kellemetlenséggel vészelje át?
A fejfájásnak vagy a migrénnek számos oka lehet: stressz, alvási problémák, időjárásváltozások, szabálytalan életmód, alkoholfogyasztás, hormonális változások, kiszáradás, vagy akár megterhelő fizikai munka és túlzott testmozgás.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nem túl kimerítő edzés és a rendszeres, mérsékelt testmozgás hozzájárul a fejfájás enyhítéséhez és a migrénes rohamok csökkentéséhez.
A szakértők szerint a rendszeres testmozgás segít az agynak különböző gyulladáscsökkentő hormonok kibocsátásában, csökkenti a gyulladást okozó hormonok szintjét és növeli a béta-endorfin mennyiségét.
Általánosan elfogadott, hogy a fejfájás enyhítésének leghatékonyabb módja az úszás, a kerékpározás, a séta, a jóga vagy a közepes intenzitású kardió edzés.
Fontos, hogy a testmozgás ne csak alkalmi ötlet legyen, hanem tervezett és rendszeres tevékenység. Jusson formába, hogy jobban ellenálljon a stressznek, és így könnyebb lesz elkerülni a migrénes rohamokat is!
A Lavylites bevált termékei közül a fejfájás gyors enyhítésére és az általános ellazulásra használja a Lavyl Auricumot vagy a Lavyl Auricum Senzitive-et. Két-három fújás a fejre és a nyakszirtre, és pár pillanat alatt megérkezik a megkönnyebbülés. Erős stressz vagy fájdalom esetén öt perc múlva ismételje meg az alkalmazást.
Kellemes és boldog őszet kívánunk Önnek
LAVYcosmetics.com
