Azt mondják, hogy a szépség belülről fakad.

Azt mondják, hogy a szépség belülről fakad.
Már régóta tudjuk, hogy a szépség nem csak attól függ, milyen kozmetikumokat használunk, hanem attól is, mit eszünk és iszunk.
A bőr egészségének megőrzése érdekében fontos a testmozgás és a folyadékfogyasztás, valamint az alkoholfogyasztás és a kávéfogyasztás mérséklése, továbbá a dohányzás mellőzése.

Mi járulhat még hozzá a bőr egészségéhez?

Elsősorban a vitaminok:

A-provitamin – fontos szerepet játszik a bőrsejtek megújulásában, és megtalálható a sárgarépában, az ananászban, valamint az édesburgonyában.
B3-vitamin – ismert értágító hatása (javítja a vérkeringést) miatt. A paradicsom, a tonhal és a spárga gazdag B3-vitamin-forrás.
C-vitamin – segít megőrizni a bőr frissességét, simává teszi és védi az öregedés ellen is. Növeli a kollagéntermelést. A C-vitamin legjobb forrása a friss zöldség és gyümölcs (nálunk otthon Camu Camu-t / Myrciaria dubia növényt használunk).
D-vitamin – a 21. század új csodavitaminnja. A D-vitamin hiánya kimerültséghez vezet, növeli az immunrendszer sebezhetőségét, a bőr elsápad és hámlani kezd. A természetes napfény mellett a D-vitamin legjobb forrása a tökmagolaj.
E-vitamin – megakadályozza a bőr kollagénvesztését. Az olajos magvak és az avokádó szintén kiváló E-vitamin-források.

A víz, a vitaminok és az ásványi anyagok mellett érdemes odafigyelni a rostbevitelre is, mivel az kulcsfontosságú szerepet játszik mind az emésztőrendszer működésében, mind az egész szervezetben, és egyúttal felgyorsítja a méregtelenítést.
Nem igazán könnyű ennyi dologra koncentrálni, de ha megváltoztatja életmódját és hozzáállását, azzal sokat tesz jólétéért, egészségéért és bőrének szépségéért.

PS:
Az összes fent említett vitamin megtalálható a Pentyll kiegészítőinkben: Heart, Orylium Bleu és Haevyl Impulse.